头发干枯毛躁怎么办？

  爱美的女孩子，会经常去做头发，但是做的多了，头发就会变得干枯毛躁，那么头发干枯毛躁怎么办？？这里我们就来分享一些自己的经验。

  头发干枯毛躁是什么原因引起的?

  1、身体缺水。如果身体内部缺水，也会导致头发干枯毛躁，头发含水量是15%，假如身体出现了缺水现象，头发的含水量会随之变低，当含水量低于10%的时候就会变得干枯毛躁。尤其是在秋季和冬季，身体特别容易水分缺失的情况，那么皮脂分泌就会变少，头发也会常常出现干枯毛躁的情况。

  2、内脏功能不调。假如人的内脏功能不协调，而且还存在气血不足的情况，头发就会出现干枯。身体内部营养不良，缺乏维生素A和蛋白质等物质，同样会使头发干枯毛躁。

  3、皮层油脂分泌不足。皮层油脂分泌不足是导致头发干枯毛躁的直接原因，因为一般情况头发皮层所分泌的油脂是比较有限的，长发的发尾最容易干枯毛躁，因为发尾部分基本上得不到油脂滋润。假如是由于皮层油脂分泌不足而引起的头发干枯，就说明身体缺乏多种营养元素。

  头发的常见健康问题有哪些?

  1、头发稀疏。头发稀疏一般是由于身体甲状腺分泌过多或过少而导致的，甲状腺分泌的激素主要是为了调节体内的新陈代谢，甲状腺分泌不正常就会导致蛋白质代谢紊乱，从而使人体出现脱发的情况，头发变得稀疏。

  2、脱发。出现脱发现象，就代表着体内可能轻微的缺铁，因为每个人每天正常代谢100根以下的头发，超过这个数目的话，就有可能是轻微的缺铁。即墨美发学校

  3、头发干枯或松软。头发干枯或松软大部分都是由于身体缺水而引起的，因此需要及时的补水，可以多吃一些鱼类来改善头发的状态。

  4、头发黯淡无光。头发黯淡无光并不是原本的发质不够好，而是体内缺少了维生素B。在平时的饮食中，可以多吃一些动物肝脏、豆类等补充维生素B。

  5、头发过油。头发如果太油有可能是日常饮食喝奶多导致的。正在平时少喝一些奶就可以了。

  头发作为身体的一部分，也反映着身体的健康状态，因此头发出现了健康问题，也需要及时的调整，除了要注意身体内的健康以外，也要选择合适的洗发水，以免因为外在的环境问题而影响头发的健康。