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头发出油厉害怎么办

头发出油厉害我们就要采取措施了,不然出门很影响美观。我们从下面六个方面改善头发出油问题,接下来我们具体来分析一下。

1.淘米水护理头发  淘米水洗头发可以达到去油的效果。淘米水里面的杂质滤干净,淘米水反复清洗头皮,并加以适当按摩,就像修护肌肤一样让头皮吸收淘米水里面的水分和养分。水油平衡之后,自然头发出油问题也得到了解决。 

 2.定期给头皮去角质  头发护理和皮肤保养的性质是同一个道理,定期给头部皮肤去角质能将代谢的老旧角质清除,有助于帮助头皮恢复健康状态,同时还能预防头皮屑的滋生。头皮干净了,没有组织细胞堵塞,头发出油的情况得到了改善。

3.水温要适中  每次洗头要选择适合的水温,提前用胳膊放到盆里面试一下,胳膊的温度更接近于实际温度,洗发的水温尽量控制在和人体接近即可。  

4.选择合适洗发水  日常使用的洗发水、护发产品一定要选择适合自己发质的。对于头发油腻的人群不建议使用滋润型洗发水,因为头发已经很油了再去滋养的话会导致头发出油更严重。可以选择草本洗发水,这种洗发产品性质温和,能帮助改善油脂分泌过多的问题,也能减轻和避免掉发脱发的症状。

5.不要经常用手抓头发  不要用手去抓起头发,哪怕是因为头皮痒或者只是习惯性去抓头发,其实这样是不好的。大家平时可能没有注意到手上有很多细菌,是我们肉眼看不到的,如果用满手细菌的手去抓头发的话,会滋生头皮问题,导致头发出油。  6.饮食习惯  如果头发比较油,在饮食方面也应该注意一下,最重要的是少吃油腻的东西、脂肪多的东西,当然,辛辣食物,比如辣椒,更应该少吃,它对皮肤组织刺激的很厉害。  建议头发比较油的人勤洗头,多喝水,多运动,注意休息,吃一些清淡的食物,多吃些水果蔬菜。